Resposta:
O exercício anaeróbico é qualquer atividade física que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante período de tempo.
Exemplos:
Exercícios de velocidade com ou sem carga, de curta duração e alta intensidade;
Corrida de 100 metros rasos;
Saltos;
Arremesso de peso.
Exercícios de força, como pilates, ou exercícios resistidos com peso, como a musculação.
Explicação:
