5- explique por que as recomendações a seguir são importantes para a saúde.

a) comer alimentos variados
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b) preferir alimentos cozidos ou assados a frituras
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c) substuir,na sobremesa, doces por frituras
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d) cozinhar verduras e legumes em poucas águas ou vapor.
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e) manter um peso adequado a sua altura
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f) comer um sanduíche com álguma folha (alface por exemplo.
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g) preferir sucos naturais a refrigerantes.​