Resposta:
pode perder cerca de 0, 17 caloriase 0, 05 calorias ao descer um único degrau
Explicação:
Subir escadas por uma hora é uma forma de exercício muito intensa e tem imensos benefícios aeróbicos. Você pode perder cerca de 0,17 calorias ao subir e 0,05 calorias ao descer um único degrau.
BONS ESTUDOS
