02. Uma rotina de alongamento é importante para a prevenção de lesões, portanto: *
1 ponto
a) É importante alongar muito, sem se preocupar, fazendo movimentos fortes e bruscos.
b) Não é necessário que o alongamento seja feito todos os dias de treino.
c) Ao fazer uma atividade aeróbica de alta intensidade, não é necessário se alongar.
d) Aquecimento, alongamento, treino e relaxamento: é a ordem correta.​