Que alternativa não possui grupos de exercícios que são considerados essências para compor uma rotina de treino para auxiliar na manutenção e melhoria da saúde corporal?
- Letra a) Exercícios emocionais;
Exercícios emocionais não auxilia na manutenção nem na melhoria da saúde corporal.
Assinale a alternativa que possui exemplos de Exercícios Resistidos.
- Letra d) Musculação / Localizada / Elástico extensor
Exercício resistido é um tipo de exercício que aumenta a força dos músculos com o levantamento de pesos ou o uso de faixas elásticas.
