O que é um aquecimento Ativo? *
1 ponto
É uma atividade na qual você não realiza nenhum esforço;
Aquecimento acionado por estímulos dos centros nervosos cerebrais;
É uma atividade na qual você realiza esforço;
É a imitação dos gestos que serão realizados durante os treinos e competições;
aquecimento ativo consiste em movimentos de baixa infensidade e que são eficazes na elevação da temperatura corporal,promovendo aquecimento dos tecidos e produzindo uma variedade de melhorias nas funoes fisiológicas .
