me ajudem por favor
tenho que enviar amanhã

Resposta:
reduzir o peso, melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima. emagrecer, e tbm faz bem à saúde.
Resposta:
Diminui a glicose no sangue.
Previne doenças como diabetes.
Ajuda a combater doenças como a depressão.