Resposta:
1. A atividade física compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associa do a um gasto energético acima do nível de repouso.
2. A OMS recomenda a prática de atividades físicas. De acordo com dados da organização, há um crescimento do sedentarismo: 70% das pessoas, no mundo todo, são sedentárias. Isso significa que estão sujeitas a desenvolver doenças cardíacas, diabetes e obesidade.
