a) É aquele que mobiliza grandes grupos musculares e não requer nenhuma fonte de calor externo;
b) Inclui fontes de calor externas como duchas quentes, fricção, massagem e etc;
c) É aquele que abrange apenas um grupo muscular específico;
d) Não inclui fontes de calor externas como duchas quentes, fricção, massagem e etc.
e) É aquele que abrange vários grupos musculares, utilizando como fonte de calor o próprio corpo;
