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Respondido

Ao ler o informe acima e realizar os exercícios na escada de agilidade ( improvisada) , descreva quais os benefícios deste tipo de exercício. ​

Resposta :

KEILLADEALMEIDAGOMESON

Resposta:

1- Faz bem à saúde mental. ...

2- Auxilia no processo de perda de peso. ...

3- Faz bem aos músculos e ossos. ...

4- Aumenta os níveis de energia. ...

5- Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas. ...

6- Melhora a saúde da pele. ...

7- Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono. ...

8- Reduz a dor.

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