Resposta:
Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.
Exemplo: Dançar, Passear com o cachorro, etc.
Exercícios físicos são atividades sintetizadas, com sequencias de movimentos. Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores. Reforço da musculatura e do sistema cardiovascular.
Exemplo: Treinamento de Força, Natação, etc.
