Resposta:
Conhecer tudo sobre ginástica e saúde é o primeiro passo para quem quer se manter em forma e procura uma atividade física diferenciada que possa auxiliar nesse processo.
Até porque, como esse é um exercício aeróbico que trabalha todas as partes do corpo de forma muito distinta, sua eficiência em relação à queima de gordura e tonificação dos músculos é altamente comprovada.
Explicação:
