Resposta :
Resposta:
( 1 ) Musculação
( 2 ) Tai Chi Chuan
( 2 ) Alongamento
( 2 ) Yoga
( 1 ) Uma série de 10 repetições de agachamento
( 1 ) Treinamento Funcional
Espero ter ajudado! : )
Resposta:
( 1 ) Musculação
( 2 ) Tai Chi Chuan
( 2 ) Alongamento
( 2 ) Yoga
( 1 ) Uma série de 10 repetições de agachamento
( 1 ) Treinamento Funcional
Espero ter ajudado! : )