Resposta:
Explicação:
Acredito que ambas. Sem a tecnologia, seria impossível a comunicação em tempo real, o uso da internet, o avanço da ciência, entre outros. Também podem atrapalhar em uso excessivo, como a falta de atenção ou concentração, insônia, etc. Tudo tem o seu porém e cabe ao usuário saber usá-la de forma moderada.
