A prática regular de atividades físicas está relacionada à prevenção de doenças e à promoção de saúde. A atividade física pode ser definida como:Escolha única.
a) É qualquer exercício físico praticado no dia a dia.
b) Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos que resultam em gastos energéticos.
c) É qualquer movimento corporal repetitivo que praticamos no dia a dia.
d) É qualquer esporte que praticamos no nosso cotidiano.
