Resposta:
Alimentar-se bem, praticar atividades físicas e ter uma boa qualidade de sono.
Explicação:
Adote hábitos saudáveis: alimente-se de maneira saudável, não fume; evite café e bebidas alcoólicas em excesso, não dirija após ingerir bebida alcoólica, procure dormir 8 horas diárias, faça atividades esportivas e de lazer regularmente, resolva problemas de forma racional, encarando-os positivamente; administre seu tempo de forma correta.
