TEMA: Práticas de Ginástica e suas relações com a saúde e qualidade de vida Augusto e Carla são estagiários de uma instituição pública cujo objetivo é democratizar o acesso e a prática de esportes por diversos setores da população, a fim de incentivar a prática de atividade física e a adoção de um estilo de vida saudável. Recentemente, o grupo de responsáveis pelo setor de esportes decidiu iniciar um novo Projeto, relacionado à prática de Ginástica, voltada à Ginástica Geral ou Ginástica para Todos. A dupla de estagiários foi selecionada porque iriam auxiliar na implementação do projeto junto aos professores já formados. Na primeira reunião, os docentes responsáveis solicitaram que Augusto e Carla realizassem um levantamento sobre os conteúdos que poderiam ser ensinados no planejamento anual, a fim de destacar os movimentos, os materiais e os cuidados necessários diante do público alvo a ser delimitado. Diante desta tarefa, responda às seguintes perguntas: Ao estudar o conceito e as características da Ginástica para Todos: • Quais poderiam ser os objetivos e conteúdos ensinados no projeto? Cite três objetivos e argumente sobre os motivos da escolha utilizando as bases conceituais da Ginástica para Todos. • Quais as relações entre a prática de Ginástica para Todos e a adoção de um estilo de vida saudável, bem como a democratização de práticas esportivas? Ao escrever sua resposta argumente sobre estes dois temas.

A ginástica apresenta alguns aspectos de forma geral para a sua prática, uma vez que, esse esporte em forma de arte pode causar alguns tipos de lesões para quem o pratica.

A ginástica corporal significa abordar o corpo humano de novas maneiras, com técnicas alternativas e formas de ginástica com objetivo de fazer com que o indivíduo se sinta bem. Entre os tipos de ginástica de conscientização corporal temos a biodança e a ioga

Existem tipos de ginásticas onde a movimentação exige treino e preparação, como a ginástica artística. Portanto, nem todas as pessoas podem realiza-la.

Os tipos de ginástica são:

Ginástica rítmica;

Ginástica aeróbica;

Ginástica de trampolim;

Ginástica acrobática;

Ginástica artística;