Olá,meu nome é Ana,eu tenho 16 anos,e fui diagnosticada com depressão,bem...eu tinha uma calopsita q eu cuidei dela desde pequena, ela me ajudou muito a me levantar e sorrir, porém ela morreu,e eu me sinto tão mal agora eu consigo parar de pensar nela eu não sei oq fazer
boa noite, Ana. Para superar a depressão você deve buscar consulta com um psiquiatra. O psiquiatra pode indicar o tratamento com um psicólogo. Você deve buscar praticar atividades físicas e relaxar. Fazer meditação e conversar com os seus amigos.
tente criar um cachorro ou um gatinho para ajudar no seu tratamento contra a depressão.
