)
O meio ambiente e o estilo de vida podem interferir na saúde mental e consequentemente na qualidade de vida.

Distúrbios como depressão pode causar um grande sofrimento para a pessoa afetada, podendo afetar ambiente familiar e profissional. Estima-se que 800 mil pessoas morrem de suicídio a cada ano, e mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão (OPAS, 2018a).



Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir:



I. Os exercícios podem ter efeitos antidepressivos e auxiliar no tratamento da depressão.

II. As atividades aeróbicas são as que apresentam maiores resultados na redução dos sintomas.

III. Apesar de não ajudar na prevenção, a prática de exercícios regulares auxilia no tratamento da depressão.

IV. Os exercícios mais efetivos para a redução dos sintomas são os alongamentos e exercícios resistidos.

Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em:

Alternativas:

a)
I, II e III, apenas.

b)
I e II, apenas.

c)
II e III, apenas.

d)
I, III e IV, apenas.

e)
II, III e IV, apenas.

2)
Vários fatores podem afetar a saúde e qualidade de vida das pessoas, e influenciar positivamente ou negativamente no processo de envelhecimento saudável. Esses fatores irão resultar não apenas na qualidade, mas também na quantidade de anos vividos, pessoas saudáveis vivem mais e melhor. Pesquisas com idosos mostraram que a prática de exercícios aumenta a resistência às doenças e ao estresse e idosos com uma vida social intensa aumentam a qualidade de vida e longevidade.

Além dos fatores genéticos, os fatores ambientais também exercem uma grande influência no estado de saúde e longevidade, pois

Alternativas:

a)
as escolhas do indivíduo e o ambiente no qual ele está inserido têm um grande peso no estado de saúde.

b)
algumas pessoas podem apresentar maior predisposição a doenças e outras a viverem mais anos de vida.

c)
a hereditariedade tem grande influência no processo de envelhecimento saudável.

d)
a saúde e longevidade podem ser influenciadas por fatores genéticos, aqueles herdados pelos ancestrais.

e)
vários fatores como herança genética, o meio ambiente, e hábitos alimentares saudáveis influenciam na longevidade.

A qualidade de vida é um termo abrangente e está relacionada a todos os fatores que compõe a vida humana, ou seja, tudo o que faz parte do universo humano que pode influenciar positivamente ou negativamente na satisfação pessoal, no bem-estar e na saúde. O meio social no qual o ser humano está inserido influencia diretamente na qualidade de vida humana.

“De modo geral, evidências sugerem que espaços verdes são bons para aqueles que vivem em áreas urbanas. Aqueles que vivem próximo a parques ou áreas arborizadas lidam com níveis mais baixos de poluição e barulho e tiram mais proveito de efeitos de resfriamento local (algo que se torna incrivelmente útil à medida que o planeta esquenta)”.



O recorte jornalístico em evidência enfatiza a influência da natureza na qualidade de vida das pessoas.



Considerando a influência do meio ambiente na qualidade de vida, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.



( ) O meio ambiente se refere simplesmente ao meio natural como em questões ambientais de poluição da água e do ar, e da relação do homem com a natureza.

( ) O meio ambiente está relacionado tanto ao espaço físico, que cerca os seres humanos, quanto ao meio social, no convívio familiar, com os amigos e no trabalho.

( ) Convívio social conturbado, poluição, falta de saneamento básico e de infraestrutura, são fatores ambientais que não interferem na qualidade de vida.

( ) Todos os aspectos que fazem parte da vida humana como convívio social, condições de saúde e crenças pessoais são considerados fatores ambientais.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.

Alternativas:

a)
V – V – V – F.

b)
F – F – V – F.

c)
V – F – F – V.

d)
V – V – F – F.

e)
F – V – F – F.

4)
O Pentáculo do saber é uma ferramenta de autoavaliação do estilo de vida pessoal fácil de ser aplicada, contém 15 questões e uma figura em forma de estrela onde os resultados relacionados a cinco aspectos diferentes serão apresentados.

Assinale a alternativa que apresenta os diferentes domínios avaliados no Pentáculo do saber.

Alternativas:

a)
Saúde física, saúde emocional, relações humanas, crenças pessoais e qualidade de vida.

b)
Nutrição, controle do estresse, atividade física, comportamento preventivo e relacionamentos.

c)
Saúde mental, alimentação saudável, prática de atividade física, relações sociais e entorno.

d)
Estado físico, estado psicológico, nível de independência, crenças pessoais e relacionamentos.

e)
Bem-estar, qualidade do sono, nutrição, prática de atividade física e controle do estresse.