Resposta:
1) O objetivo é lembrar a todos que o sedentarismo é um alto fator de risco para a saúde. O tema para o ano de 2020 é “Todo Passo Conta”, ressaltando que ninguém precisa de equipamentos especiais para se exercitar.
2) praticando exercícios, fazendo caminhada, e praticando yoga.
3) manda fotos de yoga, ou de exercícios físicos para o seu professor(a ).
Explicação:
espero que ajude.
