Resposta:
Primeiramente bom dia:3
Explicação:
É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.
seus benefícios:
- fortalecimento dos sistema imunológico e físico;
- evita doenças;
- Melhora força;
- Melhora a agilidade;
- Estabilidade.
