Para participar de provas de longa duração o atleta precisa de resistência física. Podemos definir resistência física como :

a) O somatório de força + velocidade.

b) A capacidade física que permite o atleta fazer um esforço sem alterar a frequência cardíaca..

c) A capacidade física que permite realizar esforços de longa duração resistindo a fadiga.

d) A capacidade física que permite um músculo ou grupo de músculos produzir tensão e vencer uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar.

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