1- Quando iniciamos um treino ou uma atividade física identifique um dos requisitos? principais

( )A Começar de imediato o exercício
( )B-Tentar atingir o máximo o desempenho
( )C-Alongamento e aquecimento ( )D- Nenhuma das alternativas

2-Cite os cuidados na hora de um levantamento de peso na musculação.

( )A - Comece devagar e reconheça seu limite
( )B-Usar substancias proibidas
( )C- Faça o exercícios com bastante peso para obter resultados.
( )D - Nenhuma das alternativas

3-Quando iniciar uma atividade física qual objetivo deve ser primeiro observado:

( )A- Nenhuma das alternativas
( )B-Ficar forte à qualquer custo. ( )C-Mostrar a sociedade a roupa de academia.
( )D-De propriedade sua saúde.​