02 - Durante a pandemia do COVID 19, tivemos que
adaptar a nossa vida em todos os sentidos. Uma mudança
radical foi o isolamento social em prol da nossa segurança
e de nossos familiares. Com isso, paramos nossas
atividades do dia a dia, deixando o nosso corpo mais
descansado. Porém, durante nossos estudos, vimos que foi
possível desenvolver uma série de atividades, tanto físicas
como mentais, dentro de casa. De acordo com
propostas dos PETs anteriores, cite 3 atividades físicas
que podemos fazer em casa e 1 atividade para promoção
da saúde mental no combate ao estresse.
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