Explicação:
Dê preferência aos alimentos mais magros
Nos dias de festas, comece servindo-se pelas saladas. Aqui, as frutas em meio às saladas são uma excelente opção. Aproveite também as folhas e oleaginosas presentes. Na hora de servir de carnes, dê preferência àquelas assadas ou grelhadas.
espero ter ajudado.❤️
